前水平和单手引体哪个难？(单手引体向上有多难)

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网友辛路3关于问题前水平和单手引体哪个难？的回答：

练过的都知道，单手引体更难。

单杠前水平

水平，顾名思义，这个动作只需要双手抓住单杠，躺着像睡觉一样。它还有一个类似的动作叫后水平，而后水平是趴着，显然前水平比后水平要难一些。前水平需要有惊人的背部肌肉以及手臂肌肉才能完成，分为4个等级，分别是团身，单腿，分腿和标准的双腿前水平。

单手引体向上

单手引体向上又称单臂引体向上，如果借力的话，这个动作只能说跟前水平难度差不多。但是标准的单手引体向上是不借助身体其他的任何力量，只要一只手即可完成。

网友Jz0420关于问题前水平和单手引体哪个难？的回答：

前水平要求的是力量，没什么技巧可言。力量达标了不用练，也行。双力臂是更多要求技巧，很多引体能做20-30个的做不了双力臂，也有不少十个引体都做不了的，也能做几个不标准的双力臂，前水平的难度应该是和慢速双力臂并列，我能做前水平但是做不了双力臂

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（责任编辑：涂翰毅）