杠铃扛在肩上往下趴叫什么？(趴着拉杠铃叫什么)

很多人问杠铃扛在肩上往下趴叫什么动作，王颢锵为大家整理了关于杠铃扛在肩上往下趴叫什么运动，杠铃扛在肩上往下趴叫什么姿势，趴着拉杠铃叫什么的答案，希望对您有所帮助！

网友洛禅居士关于问题杠铃扛在肩上往下趴叫什么？的回答：

叫硬拉。这个动作主要练习个体背部肌肉力量。硬拉动作之所以趴着身子，主要是为了在练习时候，通过身体低位反复拉起杠铃，刺激和撕裂背部肌肉，达到增长肌肉和力量目的，效果很好。

以上就是有关杠铃扛在肩上往下趴叫什么？的全部内容，更多关于杠铃怎么锻炼背肌相关的问题尽在本站！

犇犇生活网推荐您看：

小腿肌肉疼怎么治疗？(小腿肌肉疼该怎么办)

一般腹肌男生几块合适？(男生应该有几块腹肌)

腰椎锻炼方法是什么？(腰椎的锻炼方式)

儿童跳绳，穿什么样的鞋子最好？(小学生跳绳穿什么鞋好)

Tags： 杠铃怎么锻炼背肌 ,肌肉 ,背部

（责任编辑：王颢锵）