健腹轮和弹力绳哪个更实用？(健腹轮弹力绳怎么配合)

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网友用户7838169270428关于问题健腹轮和弹力绳哪个更实用？的回答：

用健腹轮，效果比较快，但是初学者不太好掌握，也很吃力。弹力绳安全系数高，比较安全，效果也不错，比较实用一些。虽然需要长时间的坚持锻炼，但是只要坚持，就没有问题，另外也要辅助练习仰卧起坐，俯卧撑等动作，练出腹肌，指日可待。

网友历史的余晖关于问题健腹轮和弹力绳哪个更实用？的回答：

弹力绳更加实用，上手快危险性小。腹肌轮又一顶危险性

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Tags： 健腹轮辅助绳怎么用 ,腹肌 ,危险性

（责任编辑：李锐汉）