很多人问如何让自己阳光一点,秋荷为大家整理了关于怎么样才可以变阳光一点,怎么样才能让内心阳光一点,怎么可以变得阳光一点的答案,希望对您有所帮助!
网友d辰辰关于问题请问怎么样才能让自己阳光一点?的回答:
六种简单方法让自己变阳光一点
2011-01-09 17:10 浏览次数:6670 来源:本站 进入心灵互助吧>>
第一种方法:改变态度。
改变不了事情,就改变对事情的态度。一个人因为发生的事情所受到的伤害,不如他对事情的看法更严重。事情本身不重要,重要的是人对事情的看法。
第二种方法:享受过程。
享受过程,精彩每一天。生命是一个过程,不是一个结果,如果你不会享受过程,结果到了是什么大家都知道。生命是一个括号,左边括号是出生,右边括号是死亡,我们要做的事情就是填括号,要争取用精彩的生活、良好的心情把括号填满。
第三种方法:活在当下。
活在当下的真正涵义来自禅。有人问一个禅师,什么是活在当下?禅师回答,吃饭就是吃饭,睡觉就是睡觉,这就叫活在当下。 活在当下,是让大家当下快乐,现在快乐。如果现在你不开心,就不是活在当下。当然,活在当下不等于今朝有酒今朝醉,而是今朝有酒不喝醉,不使明朝有忧愁,以未来为导向活在过程当中。活在当下,就要学会发现每一件发生在你身上的好事情,要相信自己的生命正以最好的方式展开。如果你不会活在当下,就会失去当下。
第四种方法:情感独立。
情感独立,就是不要把自己幸福的来源建立在别人的行为上面,我们能把握的只有自己。 有人总是为未来担心,忧心忡忡。不要庸人自扰,如果你担心的事情不能被你左右,就随他去吧。我们只能考虑力所能及的事情,力所能及则尽力,力不能及则由他去。
第五种方法:学会感恩。
西方有感恩节,大家在那天都会感谢别人对自己的帮助。许多人会给所有曾经帮助、支持、爱护过自己的人发一条短信,感谢他们对自己的关照。你发一条短信,别人就会回复,并给自己需要感恩的人发短信,这样就会产生连锁反应,感恩节大家就会过得相当愉快,人际关系就会变得更加和谐。感恩能够使人获得好心情。西方有一条格言是:怀着爱心吃菜,比怀着恨意吃牛肉要香。
第六种方法:“天堂”、“地狱”由心造。
有趣的故事:上帝领着一个人到地狱,这个人发现地狱里的人都瘦骨嶙峋。他们都用一把特制的勺子喝粥,勺子的把特别长,勺子的头很小,不仅自己一点也喝不上,而且舀出的粥都洒在了地上。最后桶里没粥了,大家就互相埋怨、互相憎恨。上帝又把这个人领到了天堂,他发现天堂里的人一个个都长得胖乎乎的,笑逐颜开。他们用的是同样的勺子,吃的是同样的粥,但他们是把粥舀出来喂别人,你喂我,我喂你,结果大家都吃到了粥。 这就说明要学会善待身边的人。如果你把别人看成是魔鬼,你就生活在“地狱”里;如果你把别人看成是天使,你就生活在“天堂”里。如果你能把别人变成魔鬼,你就在制造“地狱”;如果你能把别人变成天使,你就在制造“天堂”。怎么才能把别人变成天使呢?要学会感恩、欣赏、给予、宽容。
网友A筱筱剧推官关于问题请问怎么样才能让自己阳光一点?的回答:
扔掉发了霉的回忆,让心灵晒晒太阳,多读书多看报,少吃零食多睡觉,交正能量的朋友,远离那些想拖着你一起垮掉的人 多学一点技能,最重要……要相信,无论当下如何糟糕,你总会是某个人的太阳,也会照亮别人的世界,相信自己,并热爱生活,始终坚信这世上总有人爱你❤️❤️
网友Fitness阿轲啊关于问题请问怎么样才能让自己阳光一点?的回答:
1.多读书,读好书。强力推荐:路遥的平凡的世界,龙应台的目送,柴静的看见。多读书能改变一个人的气质,而这三本书都是很温柔的质朴的小说或散文,感受到爱还有生活的美,让你的心和目光都变得柔和。
2.多运动,合理发泄。跑步是最简单最实惠的运动方式,如果心情不愉快不妨发泄出来,既能让自己轻松,又能强健体魄,何乐而不为?
3.学会爱,学会关心人。认真地追一个女孩子吧,不要太在意结果,在追的过程中你会慢慢学会关心人,学会表达爱,当一个人心里充满爱的时候,戾气自然没有位置啦,不过追妹子绝对不是一件简单的事。或者试着去关心你的妈妈,帮她洗一次脚,给她捶背做饭,你才能懂爱在点滴小事里。
4.学会宽容。我们都是普通人,各有各的缺点,宽容自己的戾气,坦然面对它,相反,你能更好地处理你们之间的关系,不要太在意这一点,时间会帮你的。
祝好
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