左右手肌肉不协调怎么锻炼？(健身左右手肌肉不协调)

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网友午夜吻关于问题左右手肌肉不协调怎么锻炼？的回答：

你好：一大一小是正常的，专业运动员也可能因这样的问题而困扰，不可能绝对对称的。不过你可以通过修正练习来改善这种情况。第一，在锻炼的时候不管是杠铃卧推，哑铃卧推，俯卧撑，你都尽量的把注意力集中在你胸肌薄弱一侧。坚持一段时间，这种情况就会好一点。

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